美肌bot @bot57572082 おとなニキビは、性ホルモンのアンバランスや身体の冷えなどさまざまな原因によって出現します。炎症を起こしている患部には触れず、まずは首と鎖骨をケアして毒を排出しやすい状態へ！首側面に走る太い筋肉（胸鎖乳突筋）を親指と人差…

美肌bot @bot57572082 「ウ」の口。唇を突き出すことで筋肉が伸び、より効果的にリンパを流すことができます。首にたまった余分な老廃物を鎖骨へ流し込みましょう。口を突き出し後ろへ頭を倒して首の前面を伸ばします。そのまま両手交互に上から下へ首をさす…

美肌bot @bot57572082 スチームをあてることで毛穴を開かせて肌を柔軟にし、化粧品の浸透を促します。湿度を与えながら血行を促すので肌の水分バランスが整う効果も。スチームタオルも便利です。タオルを濡らしラップで包み、電子レンジで温めるだけでOK。50…

美肌bot @bot57572082 一秒間に何万回もの振動を与えるのが超音波です。表皮の細胞まで細かく揺さぶられ、むくみやたるみなどに効果を発揮します。また、毛穴の奥の汚れを浮きだしたり栄養成分を肌の深部まで浸透させる働きも。周に２～３回程度、１回あたり…

美肌bot @bot57572082 乳液やクリーム、美容オイルは必要な部分にのみ使う。油分を多く塗りすぎると、熱がこもって皮脂の分泌が促進します。皮脂が酸化すると老化の原因になる肌のサビをつくってしまうので 油分を足すときにはあまりつけすぎないように肌の…

美肌bot @bot57572082 レチノールは、老化対策成分。ビタミンAの一種です。肌の表皮に作用して 細胞の増殖を促し、肌のターンオーバーを正常にする働きがあります。ただし、濃度が高いと角質を薄くする作用もあるため UVケアを忘れずに塗りましょう。

美肌bot @bot57572082 シワやシミに効くと聞いて使い始めた化粧品もすぐに結果が出ないと「これは効かない」といって、使うのをやめていませんか？化粧品は薬ではないのですぐに、というわけにはいかないのが普通です。トラブルがないかぎり使い始めたものは…

美肌bot @bot57572082 お酒はほどほどに飲むなら血行がよくなり肌にとっても悪くありません。ただしたくさん飲むと体温が上がり皮脂の分泌も活発になるので、ニキビの赤みが強くなったり ニキビ痕が赤くなって目立ったりします。また、飲みすぎは代謝を悪く…

美肌bot @bot57572082 仮性ジワが気になったら、毎日のスキンケアにメラニンの生成を抑え、真皮のコラーゲンを増やす効果を持ち、細胞を活性化するビタミンC誘導体配合の化粧水や美容液を使いましょう。そのあとで保湿成分配合の化粧水や美容液でコットンパ…

美肌bot @bot57572082 肌の性質は人それぞれ違うので、その人にあう最適なスキンケアの方法も違います。スキンケアの基本は、自分の肌を知ることです。

美肌bot @bot57572082 皮膚は、角層とそれより下の層の水分量はまったく違います。角層はバリアの役割をして、水をせき止めて水分が外へ逃げにくくするとともに角層の水分は真皮の方へは入りにくくなっています。角層の水分は、外界の湿度にとても左右されま…

美肌bot @bot57572082 真皮の水分量を保つためには、皮膚の血液循環が順調であることが欠かせません。体の中の水分は、血液の水分が血管壁からにじみだしてくるものだからです。この水分は、たくさんの栄養分 ミネラル、皮膚の新陳代謝産物を含んだスープで…

美肌bot @bot57572082 表皮と真皮との間は波状になっています。表皮側に突き出た部分が乳頭で、毛細血管が張り巡らされています。この毛細血管が、栄養分やエネルギー源を送り、老廃物を運び出しているのです。それらは表皮の基底細胞に送られ、肌のターンオ…

美肌bot @bot57572082 お肌の表皮だけでなく、真皮もターンオーバーをしています。しかしながら、表皮のターンオーバーの28日よりもはるかに長く、５～６年と言われています。それだけに、一度サイクルが崩れてしまうと 元に戻すことが難しくなります。です…

美肌bot @bot57572082 水分が不足することによってできる表皮のシワなら、急いでお手入れをすることによって回復することが可能です。ですが、真皮層にまで至ってしまうと 組織改善は難しくなってしまいます。水分と油分を化粧品で補い、マッサージやパック…

美肌bot @bot57572082 老化した肌は、コラーゲン繊維が痩せてしまい細切れになります。コラーゲンをつなぎとめ、バネの役割をしていたエラスチンも伸びきってしまい、働きを十分に果たせなくなります。そして保湿のヒアルロン酸までも減ってしまうのです。角…

美肌bot @bot57572082 新陳代謝がおちると、表皮からは水分が失われていき、それをバックアップする真皮層も水分を保持する能力が下降気味となります。乾いた肌は、大きな溝（シワ）ができてしまうきっかけを作ってしまいます。

美肌bot @bot57572082 紫外線は、日光の中に約６％含まれています。日本では太陽が真上に来る6月下旬頃がいちばん強くなります。ちょうど梅雨にあたりますが、忘れてはならないのは、紫外線の量と気温は無関係。３月頃から紫外線は急激に増加します。曇って…

美肌bot @bot57572082 老化を防ぐには次の5つを守りましょう。１、皮膚が乾燥しないようにこまめに保湿しましょう。２、日焼けどめや日傘 サングラスで紫外線から皮膚を守りましょう。３、栄養バランスのいい食事をとりましょう。４、適度な運動で血液循環を…

美肌bot @bot57572082 健康的なお肌なら、角質は自然に垢となって剥がれ落ちます。しかし、保湿が不十分であったり皮脂が多すぎると 角質細胞同士がくっついたまま剥がれなくなり、いつまでも肌に残るようになります。すると 毛穴のつまり、ザラつき、くすみ…

美肌bot @bot57572082 ピーリング剤には市販のものでもいろいろありますが、目的別に購入する目安としては 肌のくすみ・ザラつきの解消には AHA1%濃度のものを。ニキビ解消のためなら3.5?10%あたりの濃度のものがオススメです。