美肌bot @bot57572082 老化を防ぐには次の5つを守りましょう。１、皮膚が乾燥しないようにこまめに保湿しましょう。２、日焼けどめや日傘 サングラスで紫外線から皮膚を守りましょう。３、栄養バランスのいい食事をとりましょう。４、適度な運動で血液循環を…