美肌bot @bot57572082 おとなニキビは、性ホルモンのアンバランスや身体の冷えなどさまざまな原因によって出現します。炎症を起こしている患部には触れず、まずは首と鎖骨をケアして毒を排出しやすい状態へ！首側面に走る太い筋肉（胸鎖乳突筋）を親指と人差…